Ортопедичний масажний килимок Пазли Мікс 10 елементів

Масажний килимок складається з 10 пазлів, виробляється з гігієнічного, гіпоалергенного матеріалу на основі ПВХ.

Розмір модуля: 26x26 см 

Що може масажний килимок:

• сприяє правильному формуванню дитячої стопи;
• покращує тонус м’язів, зміцнюючи повздовжнє і поперечне склепіння стопи;
• активно впливає на покращення кровообігу;
• знімає напругу в ногах, впливаючи на нервові закінчення.

Застосування:

• профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної деформації та інших деформацій;
• профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;
• полегшення при відчутті втоми в ногах.

Протипоказання:

• Відкриті рани або запальні процеси на шкірі стопи;
• Синдром діабетичної стопи.

Комплекс вправ:

1. Ходьба по килимку вперед-назад (7-9 повторень).
2. Початкове  положення - стоячи, підніматися на носки (7-9 повторень).
3. Початкове положення – стоячи, перекочування з п’яти  на носок (7-9 повторень).
4. Ходьба по килимку перехресним  кроком (7-9 повторень).
5. Ходьба на внутрішній стороні стопи (7-9 повторень).
6. Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).
7. Ходьба на носках (30-60 секунд).
8. Початкове положення – стоячи, присідання з опорою на всю  стопу, не відриваючи п’яти від килимка (7-9 повторень).
9. Початкове положення – стоячи, утримання рівноваги на  одній нозі (7-9 повторень).
10. Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).
11. Початкове положення – стоячи  на одній нозі, стрибки на одній нозі, чергуючи ногу (6-8 повторень).
12. Початкове положення  - полу присід, ходьба по килимку (6-8 повторень).